Strona główna » Temperatura w sypialni

Formularz wyszukiwania

Temperatura w sypialni

Odpowiednia temperatura i wilgotność w sypialni jest jednym z podstawowych czynników wpływających na zdrowy sen. Najlepsza temperatura dla zapewnienia odpowiedniego wypoczynku wynosi 16 - 18 °C. Powietrze w sypialni nie może być ani zbyt suche ani zbyt mokre. Idealna temperatura pod kołdrą powinna w zależności od pory roku wahać się pomiędzy 28-32°C. Pokój, w którym jest za gorąco lub za zimno, zbyt duszno lub stale są przeciągi - może zakłócać nasz sen.

Control - projektowanie stron